Ako vyberať bežecký batoh alebo vestu

Beh vás natoľko pohltil, že z päťkilometrových výbehov občas vyrazíte na dlhší bežecký tréning. Ultratrailové preteky sú ďalším cieľom vášho behania pre radosť? Ak áno, nezaobídete sa bez poriadneho bežeckého batohu alebo bežeckej vesty na uloženie pitia, jedla, oblečenia pri zmene počasia, dokladov, lekárničky, telefónu, kľúčov a ďalších drobností. Poradíme vám, ako si zaobstarať ten správny batoh, ktorý pomôže posunúť vaše výkony o kúsok ďalej a vašu bežeckú kratochvíľu si naozaj užiť.

Batohov na behanie je nepreberné množstvo. Líšia sa objemom, tvarom aj konštrukciou. Okrem objemu je zásadné umiestnenie všetkých detailov. Batoh by mal byť vymyslený tak, aby mal bežec, pokiaľ možno všetko po ruke a „obsluha“ vreciek i celého batohu ho nezdržiavala, ani nerozčuľovala. K väčšine vecí by sa mal dostať bez spomalenia behu, a hlavne bez vyberania batohu z chrbta. To platí napríklad aj pre manipuláciu s bežeckými palicami.

V súčasnosti sú veľmi populárne bežecké vesty. Bežecká vesta je vlastne malý batoh s množstvom špecialít. Hlavná komora však nie je taká objemná. Napriek tomu je v nej ale miesto na hydrovak aj nejaké základné oblečenie – počíta sa s tým, že bude ľahké a minimalistické. Pojme aj telefón, výživové doplnky, palice…

Rovnako ako bežecký batoh musí skvele padnúť a nesmie škrtiť, ani inak prekážať. Jej využitie nájdete najmä na kratších ako ultra dištanciách a samozrejme záleží aj na počasí.

Pitný režim je jednou zo základných priorít, ktorú bežec pri plánovaní trasy alebo závodu nesmie podceniť. Rozhodujúcou otázkou je dĺžka trasy aj možnosť dostupného občerstvenia na trase (reštaurácie, občerstvovacie stanice, pramene a podobne). Podľa toho potom volíte, či so sebou brať väčší hydrovak (camelback) alebo budú stačiť skladnejšie, ale menej objemné softfľaše, ktoré už viac-menej úplne nahradili klasické ťažké a neskladné bidóny.

Z hydrovakov aj softfliaš pijete pohodlne cez hadičku a náustok. Váš batoh alebo vesta by mali byť s hydrovakom kompatibilné. V ideálnom prípade teda zvoľte rovnakého výrobcu a pamätajte, že musí tiež zodpovedať veľkosť vašich vodných rezervoárov s veľkosťou batohu. Do malej vesty možno napcháte väčší hydrovak, ale vestu potom na chrbte určite neusadíte pohodlne.

Mnoho výrobcov svoje bežecké vesty a batohy dodáva rovno v setoch so zodpovedajúcimi vodnými rezervoármi. Nenechajte sa teda zmiasť na prvý pohľad vyššou cenou. Vo výsledku ušetríte proti jednotlivému nákupu.

Pri výbere správneho bežeckého batohu by sa každý mal okrem vyššie uvedeného zaoberať týmito zásadnými otázkami:

• Vyhovuje objem na chrbte vašim potrebám? Je to čisto na vás, čo si pre beh chcete brať so sebou,
  (pozor na niektorých pretekách usporiadateľ štart podmieňuje povinnou výbavou),
• Ste ochotný upraviť svoje zvyky pri manipulácii s vreckami, zipsami alebo úchytmi, ktoré sa môžu u rôznych viest líšiť?
• Sedí vám batoh akurát? Nelieta po chrbte? Je dostatočne vysoko? Skúsil ste s ním chvíľu bežať?
• Nespôsobuje na kontaktných miestach nepríjemné pocity a trenie, ktoré môžu byť pri dlhom behu nepríjemné? Neškrtí vás? Sú okraje ramenných popruhov vypolstrované?
• Neprekážajú softflask rezervoáre na ramenných popruhoch? Sedia dobre? Dosiahnete ústami ľahko k hadičke s náustkom? A naopak neznervózňuje vás, že máte hadičku s náustkom trvalo v zornom poli?
• Náustok a hadička z hydrovaku bezchybne držia na ramennom popruhu (ani trochu neplandá a neotravuje), ľahko na ňu dosiahnete ústami a nikde neprekáža? Ideálne riešenie je napríklad ukotvenie hadičky pomocou magnetu na hrudnom kompresnom páse (Osprey Duro a Dyna).

• Jednoducho ovládateľné zatváranie ventilov pri náustku vás asi tiež dostane… a hlavne vám vo vaku bez vzduchu okolo tekutiny, odpadne špliechanie a prelievanie.
• Na ultratrail s teleskopickými palicami? Nič neobvyklé. Uchytenie palíc a ľahká manipulácia s nimi v pohybe vás nevyvedie z tempa.
• Postnúť trasu na Facebook? Pre mnoho bežcov rutinná samozrejmosť. Zaoberajte sa vreckom na mobil! Ľahko dostupná, nepremokavá, zodpovedá veľkosť?
• Je váš batoh či vesta z dostatočne priedušných materiálov? Najmä ramenné popruhy a chrbát by mali byť síce polstrované a pohodlné, ale zo sieťoviny.
• Stále viac sa rieši odľahčovanie. A s tým aj použité materiály. Porovnajte si váhu, ale aj užívateľský komfort, ktorý s tým súvisí. Neporovnávajte len čísla!
• Čo zipsy? Len tie kvalitné a dômyselne umiestnené sa nebudú vplyvom otrasov rozopínať.
• Nedostať sa do bytu alebo auta kvôli strateným kľúčom? Špeciálne pútko na kľúče je dnes štandardom.
• Po dobehu je fajn vyčistiť hydrovak. Špeciálne „náradie“ vám s tým zásadne pomôže.
• Beháte aj za tmy alebo šera? Potom treba myslieť, aby bežecký batoh mal aj reflexné bezpečnostné prvky.